Durchhalten Tag 17

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Heute hab ich wieder erst sehr spät geschafft, mein Qi Gong zu machen. Ursprünglich hatte ich mir mal vorgenommen, um vier Uhr aufzustehen, um dann eine Stunde Qi Gong machen zu können, bevor der Stress des Tages überhaupt anfängt. Jetzt … Weiterlesen

Durchhalten Tag 16

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Ich glaube, es ist gut, dass ich die DVD gewechselt habe. Die Übungen sollen zwar eigentlich leichter sein, sind aber ungewohnt. Ungewohnte Sachen zu machen ist wiederum gut für das Gehirn. Auch Bewegungen. Es sind weniger Übungen, die häufiger wiederholt … Weiterlesen

Durchhalten Tag 13

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Heute war wirklich ein anstrengender Tag. Dabei hatte ich frei. Ich bin früh aufgestanden und hab gleich mein Qi Gong und 10 min Balanceboard erledigt. Dann zu Fuß zum Rehasport und zu Fuß wieder zurück. Dann mit dem Hund laufen. … Weiterlesen

Durchhalten Tag 12

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An einem so anstrengenden Tag wie heute fällt es mir besonders schwer, mich nicht gleich hinzuhauen. Hab wieder alles aufgeschoben und mich mit PC-Spielen abgelenkt. Gelesen hab ich schon seit drei Tagen nicht, außer im Internet. Aber da auch nicht … Weiterlesen

Durchhalten Tag 11

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Es ist schon merkwürdig, dass ich als Sportmuffel gerade die Sportsachen immer schaffe, aber das Lesen, Schreiben oder Bild malen immer vernachlässige. Sport hilft vermutlich besser gegen die Art von Stress, die ich im Moment habe. Es ist die Art, … Weiterlesen

Durchhalten Tag 8

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Ich verstehe zwar immer noch nicht, wie andere Leute jeden Tag joggen können, aber ich verstehe viel besser, was es bringt, jeden Tag was zu machen. Ich merke, wie alles strammer wird. Vor allen Dingen an der Seite und der … Weiterlesen

Durchhalten Tag 7

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Heute ist mein Stresstag. Zum einen hab ich noch nicht alle Schritte voll. Die Hälfte etwa fehlt noch. Ich saß viel am PC, was mich gestresst hat. Ich hab im Garten gearbeitet, das war gut. Ich wollte recherchieren, hab dann … Weiterlesen

Durchhalten Tag 6

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Heute hab ich alles soweit ganz gut geschafft. Gelesen und Balance Board hab ich schon ganz früh gemacht. Vormittags ging es mit meinem Vater und dem Hündchen zum Arzt. Dann hab ich etwas recherchiert, es ist aber nicht viel dabei … Weiterlesen

Durchhalten Tag 5

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Heute hab ich alles soweit ganz gut geschafft. Muss nur noch lesen. Hatte den Wecker gestern ausgestellt. Bin aber trotzdem heute sehr früh wach geworden. Bin einfach liegen geblieben und noch mal eingeschlafen. Dann hab ich viel getrödelt und war … Weiterlesen

Durchhalten Tag 4

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Heute bin ich mal wieder sehr früh aufgewacht. Hab auch dummerweise vergessen, meinen Wecker auszuschalten. Ganz früh 10 Minuten auf dem Balanceboard und dann gleich vor dem Rehasport noch Qi Gong gemacht. Der Sport wird nicht leichter, auch wenn ich … Weiterlesen

Durchhalten Tag Drei

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Heute hatte ich genug Bewegung. Erst zur Arbeit. Es war nicht ganz so viel los, aber trotzdem anstrengend genug. Ein Zug ist auch wieder ausgefallen. Zum Glück nur 20 Minuten auf den nächsten gewartet. Dann die Verarsche: Von Gleis 4 … Weiterlesen

Durchhalten – zweiter Tag

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Qi Gong hab ich heute früher erledigt. Noch Zwölf Schritte, dann hab ich auch die 10000 geschafft. Balance Board hab ich gestern nicht geschafft und heute auch noch nicht gemacht. Ich war einfach viel zu müde. Tee getrunken hatte ich. … Weiterlesen

Durchhaltemonat Juli – erster Tag

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Natürlich hat nicht alles geklappt, obwohl ich frei hatte. Vormittags habe ich immerhin meinen Artikel „Brustkrebs – was mir wirklich geholfen hat“ fertig bekommen. Nachmittags war ich ganz lange mit Laika im Wald. Wir waren gleich bei zwei Teichen. Aber … Weiterlesen